エクオール検査

先日書いたように

フリースタイルリブレを装着し、血糖を測定している間、

どうやら豆腐や豆乳は全く血糖をあげないと味を占めた私は、

毎日豆腐を食べておりましたウシシ

{C4463D84-759E-43FD-8C71-E048293C700D}
豆腐メーカーの相模屋さんのものや……
(グリーンカレーは新しいでしょ(≧▽≦)

 

{599C3F42-C1B7-4D96-8F41-36E7EC7DBB72}

オカメ豆腐からも出ていまして……おかめ

 

豆苗をキッチンバサミで切って、卵を崩して乗けて、レンジで4分キラキラ
(パクチーを乗せても美味しいですよラブラブと看護師さんが教えてくれましたルンルン)
これで夕飯の完成ですもぐもぐラブラブ
カップ麺より楽で、健康なはず〜ねー
{1ABF6807-39FC-4A50-B88C-00AACA39BB30}
生湯葉の作れる豆腐鍋、一風堂コラボのとんこつ風豆腐鍋なるものもあって、
バリエーション豊かですイヒ
どれも美味しいですラブラブ
血糖値が上がらないので、日によっては
『これでも血糖値上がらないのガーン!?』と、
味を変えて2パックも食べていた日もありましたイエローハーツ
そんな、ワタクシ、毎日豆腐食べてて、頭の中で1つの疑問が生じましたうーん
これってちゃんとイソフラボンとして、利用されてるの!?
って事で、調べてみましたぶー
エクオール検査キット Amazonで4000円弱で購入できます雪だるま
{1217307F-9032-407F-A70A-521B70DFFFBF}
エクオールは大豆イソフラボンを原料に腸内細菌が作る物質で、
女性ホルモンに似ているため、
体内では女性ホルモンと同じような働きをすると言われていますラブ
{6DFFEB65-67E1-418D-9858-FF01F619493E}
エクオールは女性ホルモンと同じように働く事で、
目尻のシワ、骨粗鬆症の予防、ほてりなどの更年期障害の改善が見込めるそうですキラキラ
{94901067-1D64-4D6D-B560-050CEB658EE2}
{36CF250D-1A52-4864-87DC-24FC0D8A6840}
{2EF02F09-D3CF-43E8-9C39-6D8FDB0D29F9}
エクオールをつくれる人の割合は、いろいろな研究で報告されており、
日本人で50%程度、欧米人では20~30%といわれていますうーん
ソイチェックの研究データでは、エクオールをつくれていた人は、全体の43%だったそうです。
 日本以外で、エクオール産生者が多い国をみますと、中国や韓国、台湾など、
いずれも大豆をよく食べている地域であることが知られていますぶー
国や地域によるエクオール産生率の差は、
大豆の摂取量や食生活による腸内環境の違いが理由ではないかと考えられていますルンルン
なにかの、データで見たのですが、関東と関西では、
関東の方のほうが納豆を摂取するせいか、エクオールを作れる人が多いらしいですよラブラブ
納豆万歳ですね納豆
{F05E2292-1465-4F63-8E44-3239603DDC0F}
2人に1人がエクオールをつくれる日本人ですが、年齢が若くなるにつれてエクオール産生率は低下しています。
10代20代の若い世代では20%前後しかエクオール産生者がいないそうですえーん
なぜ若者で産生者が少ないのか詳しいことはわかっていませんが、
食生活の変化が原因ではないかと考えられています。
{615A4379-B25F-434D-978A-40EC9D7CF71C}
ということで、エクオール検査してみましたよ音符
早朝尿を取って、送るだけで、1週間以内にネットで結果が見れました目ラブラブ
じゃーんキラキラキラキラキラキラ
{3B77BD1A-AF47-4AA1-8678-6D4C59EC37D9}
幸い、私は作れる人だったみたいですチョキ
今、作れていない人でも、大豆製品をよく摂取していると作れるようになるらしいですよほっこり
でも、女性ホルモンが減っていない時期だとエクオールがあっても、
あまり意味がないようで・・・(大塚製薬曰く)
今後の活躍に期待しますしょんぼり
作れないけど、更年期症状に困っている方は、エクエルという商品もあります上差し
ネットでも買えますし、当院ならびのヤマガタ薬局さんでも販売していますにやり
大塚製薬さん曰く、女性ホルモンの急な減少を抑えることで、
くすみ、美白、体脂肪減少、抗酸化作用があるそうですキラキラ
ユイレディースクリニックの國井先生は
『エクエルはホットフラッシュに一番効果があった』とおっしゃってましたもぐもぐ
当院の美魔女は、エクエル内服後、生理前のように胸が張り、
ムチムチしてしまったので、内服をやめたそうですアセアセ
効きすぎる人もいるんですねガーン
でも、あれ!?
プラセンタやホルモン補充療法じゃだめなの??との疑問がフツフツ・・・えー?
更年期障害の治療として・・・
自然派はエクエルや漢方で、
症状が強い方や効果重視の方は、ホルモン補充療法がお勧めだそうですうーん
國井先生に教えてもらって、
更年期のホルモン補充療法については、また書きますねウシシラブラブ
篠田でしたおすましペガサス
エクエル 税込み¥4320/112錠 1日4錠内服で28日分
当院並びの『ヤマガタ薬局』さんで販売していますハート

BLOG